瑜伽学习日记我在网上c了瑜伽老师一节课视频尝试自己做了起来
我在网上c了瑜伽老师一节课视频,尝试自己做了起来。昨天晚上,我躺在床上,手里拿着手机,一边翻看一遍评论区的讨论,一边点开了那条视频。
开始的时候,我觉得自己还是挺有把握的,因为之前也有一些基础的瑜伽知识。但是,当老师开始引导我们进入初级动作时,我就有点紧张起来。我记得自己小心翼翼地调整姿势,不敢太过放松,以免犯错。
接下来的一系列动作让我有些头大。老师提到要深呼吸,但我却发现自己的呼吸变得越来越急促。我尝试跟着她的声音去调整,但每当想转向某个角度,就感觉自己的身体好像不听使唤一样,好几次都差点失去平衡。
尽管如此,我还是坚持到底。一曲终了,我感觉自己有些疲惫,但是同时也有一种成就感涌上心头。当我躺下休息时,那份疲惫感慢慢散去了,而代之以的是一种轻松和平静。这是我第一次通过视频学习瑜伽,并且能够完成整个课程,这让我对自己的能力感到满意。
虽然没有真正的瑜伽教室和老师指导,每一次深呼吸、每一个动作都是我的选择,但这也是我个人进步的一部分。未来,如果有机会再练习的话,或许能更精通一些技巧,也或许能找到更多属于自己的空间。在这个过程中,无论是成功还是失败,都让人受益匪浅。