在自然的光线下，你是否曾经自我反问过：如果业余爱好者的满分是10分，我能得多少分？可能因为看了太多的照片和视频，或者对自己的面部细节过于敏感，这些都让很多人觉得自己不够漂亮，从而产生了颜值的担忧。比如《魔镜》中的那个女孩，她如何评价自己的外貌？

近年来，我一直建议大家多去逛街，甚至关注港姐初选。这可以帮助我们从更为现实的角度理解“普通人”的外观到底是什么样的。实际上，大众路人的外表大体符合这个标准，因为整容技术的普及，让人们不必过于担心“美女太多”。

通过观看港姐初选，我们会发现，不少人尽管做了整容手术，但用精确但又尖锐的话语，他们被描述成另一种丑陋方式：“怎么说呢，它很明显，但却不是那么明显地美。”当然，只有一个普遍感觉或许能减轻我们的外表焦虑，但对于找到美丽想法来说，并没有太大的意义。

就像治疗需要先进行体检一样，“有效改善”的第一步往往是了解自己——我们需要一个更加客观、全面、细致的评分系统！2017年，我尝试了一次颜值评分（两期），虽然比较简略，但总体反馈还是非常有帮助。

感谢各位读者一直以来的关注，现在已经过去22年了。在结合这些年的观察和反馈之后，一份更新后的版本来了，同时也整理好了每个分数提升所需推送链接，以便大家参考。

你的颜值究竟高到哪里？哪些部分是长板，哪些是短板？改进重点在哪里？你担心的问题对你的外貌影响有多大？又该如何自然地缓解外观焦虑？

本期内容较为丰富。如果怕文章篇幅较长，可以点击下方图片直接跳转至B站观看视频版。文字版提供详细信息，而视频版则更为简洁~ 视频版请点此跳转 ↓↓↓

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我的业余外貌评分系统主要包含三个部分：

头部硬件：一般给7分。

身体±2分（包括身材、姿势、头肩等）。

其他±2分（包括气质、言语、气场、自信等）。

很清楚，头部硬件占据了重量。毕竟，每个人判断一个人是否好看，大部分都是从脸上开始。

然而，并非只有脸才决定美丽。尽管鞠婧祎脸型和妆容都很出色（尽管存在一些问题），但因为她的身材，被许多人认为她还不够完美无瑕。

相反，比如孔孝珍，她的一张脸被认为普通，有的人可能只给3.5-5.5分，全面的7级面孔；尤其是在素颜时，更突出了她的素人感。而加上合适的身材和穿搭风格，以及恰当的情绪氛围，她整体效果也不错，即使她并非一位典型的大美女。但我更倾向于认为，身材作为基础，加上减去或加上的几点就是主导面相中的一种优劣关系。通常情况下，对颜值影响最大的是——头发与五官构成的大概率范围内—即脸部七个关键点大致对应以下几个层次：

脏0分

丑1/2/3/4/5/6 分

美7 分

每个不同长度代表的人群比例可以代入~

本期我将讲述从丑到好的0-4 分段落。大部分人可能都处于这个范围内：

所以，你给那样的香港小姐竞赛中的人物打多少得票数呢？

答案尚未揭晓，我们一起探索每个得票段落的情况吧！

作为最低端0星级，与自然形态无直接联系，只是在后天管理方面放弃掉了。而丑只是可接受，不要凌乱邋遢。如果你干净整洁且得体，即便缺乏先天条件，也不会成为最后一名。但另一方面，如果你清晰展现出某种特征，无论先天条件怎样糟糕，都不会彻底毁掉你的形象，就算眼睛小或者鼻梁扁平也是如此。你并不一定必须拥有完美无瑕的地球般温暖才能吸引别人的目光。

再看看这篇文章...

为什么这么说？

只有那些毁坏整个面庞的地方才叫“硬伤”。绝大多数人的问题远不到那程度。而那些真正严重受损的人其实很少见，所以其他99%的人其实都不算丑。这一切背后，是什么原因导致这样的认识差异呢？

想要知道更多关于变漂亮的小技巧吗？

思考一下：

你适合做整形吗？

你应该选择化妆还是整容？

如何让手术变得既安全又自然？

可以实现全面的手术效果...

以上所述仅供参考，如若还有疑问，请继续提问！