在自然环境中新手学化妆的你从科学客观角度评估常人中的颜值想要超越常人的美丽先学会计算颜值分
在自然的光线下，你站在镜子前，自信地打量着自己的容颜。你知道，业余爱好者的满分是10分，你想知道自己能得到多少分？你被那些滤镜和修图的图片所吸引，或许对自己的面部瑕疵过于敏感，这让你担心自己的颜值。
不过，我一直建议大家多出去走走，比如去逛街，看看港姐初选。这可以帮助我们从更为现实的角度来理解“普通人”的外表到底是什么水平。通常情况下，路人大部分人的外貌都处于这个层次，因为整容技术的存在，我们甚至不需要担心“美女太多”。
通过观看港姐初选，你会发现很多人做了整容手术，但用精确且刻薄的话来形容，他们真的就是一种另类的丑陋方式——很明显，但是美不够明显。当然，只有一个普遍感觉可能会减少外表上的焦虑，但对于我们来说，“找到美”这一想法并没有多大的意义，就像治疗需要体检一样，“有效改善”的第一步往往是先了解自己——我们需要一个更加客观、全面、细致的评分系统！
2017年，我就曾写过关于颜值评分（上一期和下一期），当时比较简略，但总体反馈很有帮助。感谢各位读者的关注，现在已经22年了。我结合这些年的观察和反馈，推出了一个更新版本，并且整理了每个分数提升的推送链接，以便大家参考。
你的颜值又高到哪里？你的长板和短板又是什么？改进重点在哪里？你担心的问题对你的外表有多大影响？如何自然地缓解外观上的焦虑？
本期内容很多，如果怕长文看腻，可以点击下面的链接直接跳转到B站观看视频版。文字版更详细，视频版更简单~
我的业余外貌评分系统主要包含三个部分：头部硬件7分，身体±2分（包括体型、姿势、头身等），其他±2分（包括气质、言语、气场、自信等）。显然，头部硬件是大头。毕竟，每个人判断一个人是否好看，大部分都是看脸。
但是，也不能忽视身体因素，比如鞠婧祎刷脸成为美国第一大商人的故事，她虽然脸型和妆容很好，但因为身材，所以大家普遍认为她还不够完美。
要想提高颜值，不仅仅要注重脸部，还要注意整体风格和气氛。在《魔镜》里的那个女孩，她虽然素颜时感觉有点丑，但是加上适合她的服饰和风格，使得整体效果还是挺好的。
我倾向于认为身材也是以脸型加减分为主，而不是完全替代掉头脸的美感。大部分时候，是脸对颜值影响最大：
动画描述 头面部的一些点，大致对应以下几个层次：脏0分，丑1-3.5-5.5-6-7 分。一切都依据每个人的具体情况而定，可以自己根据实际进行调整~
如果想要了解从丑到美，从0到4之间的情况，本期我将专门讲述这一过程。大部分人可能都在这个范围内：
接下来，我将一步步带领你们探索如何计算出我们的总得数，以及如何认识并接受我们的缺点，让它们变得无关紧要。在这个过程中，我们也会学习一些化妆技巧，让自己的肤色更加亮泽，更添几份神采飞扬！
最后，请记住，无论怎样，都不要忘记欣赏并珍惜自己独特的地方，因为只有这样，你才能真正拥抱自我，一步步迈向更好的自我！